妊娠

妊娠中に葉酸サプリメントが必要となる時期

妊娠中に必要なサプリメントとして注目されているのは、葉酸のサプリメントです。妊娠が判明した女性は、胎児の発育に必要な葉酸をしっかり摂取することがよいとされています。ビタミンの一つである葉酸は、代謝機能を助けるためにはなくてはならない栄養素といえまする妊娠中の女性の場合、お腹の中で赤ちゃんがスムーズに育つためには、葉酸が重要であるといいます。葉酸は野菜などに多く含まれていて、食事からも摂取することができる栄養素です。

妊娠中はつわりなどの影響で食欲が落ちやすく、なかなか食事だけで必要な量の葉酸を摂取するのは難しいこともあります。サプリメントによる摂取であれば、食欲の無い妊娠中でも、効率よく葉酸を摂取できるので大変便利です。妊娠している時に葉酸が必要になりますが、長い妊娠期間中のいつが最も葉酸が役立つかを知っておくことが重要です。葉酸は、妊娠したばかりの体に、欠かせない栄養として機能します。妊娠したばかりのころに葉酸が足りなくなると、神経管閉鎖不全になって、死産や流産のリスクが上がるといいます。妊娠初期だけでなく妊娠中期から後期においても必要となり、特に貧血傾向の方は摂取することをおすすめします。

葉酸は造血に関しても重要な役割を担っており、出産の際には多くの血液が必要となるので、サプリメントによって摂取しておきましょう。
 

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作成日：2016年06月05日
更新日：2016年06月05日
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